在瑞典的交換學生生活中，我經歷了許多困難與挑戰，但同時也獲得了珍貴的經驗與許多新朋友的陪伴。這段經歷讓我更加成熟，也讓我了解到文化差異與適應能力的重要性。
剛到瑞典時，我面臨最大的困難之一是語言障礙。雖然瑞典人普遍能說英語，但當我試著用英語進行交流時，還是會因為口音的不同感到非常困難，也因為有各種不同國家的同學所以有不同的口音，在交朋友的過程也感到有點困難。我開始意識到，學習當地語言是融入新環境的關鍵。因此，我報名參加了瑞典文化班，但學習到的是當地文化與歷史，所以沒有學習到想學的瑞典語，於是我選了一堂運動課後社團，才得到了與當地瑞典同學交流的機會。
在瑞典上課時，有一堂課是與當地瑞典同學一起，上課方式非常不同，有一半時間是透過網路上課，另一半的時間則是在教室與同學進行小組討論，老師會先提供一個主題及一些資料，到學校時要與同學們共同討論並發表，且這堂課的科系與我不同，沒有基礎知識讓我在討論上更加困難，但同學們因對亞洲文化有非常大的興趣，所以幫助我非常多，也因此讓我在那堂課上感到沒有那麼辛苦，非常感謝他們。
除了語言，在宿舍住宿時因來自世界各地的同學在文化上的差異讓我感到不適應。大家的生活習慣與我在家鄉以及台灣念書時完全不同，例如，我們亞洲同學很重視個人空間整潔和時間，但他們很常使用公共空間到很晚，並且沒有整理，在最初的幾個禮拜中，我曾因為不適應這樣的文化而感到孤單和焦慮，後來，因晚上常常睡不著覺於是搬去了一樓與大部分的亞洲同學同住後才稍微適應。後續也參加學校的各種活動，如派對、社團活動以及學校舉辦的旅行，讓我與來自不同國家的同學，與他們建立了深厚的友誼。
生活中還有其他的困難，例如適應當地的生活方式，常常要自己煮飯，但也因此與宿舍其他同學一起煮各自國家的代表食物分享時有了更加熟絡的機會。瑞典的冬天特別寒冷，我與朋友們去參加了一個難忘的冬季活動，去了基律納市觀看極光及滑雪，這是我半年來最難忘的活動。
總而言之，這次的瑞典交換學生經歷讓我克服了種種挑戰，並培養了我的適應能力與人際交往能力。我不僅增強了自己的英文能力，還認識了來自不同文化背景的朋友，這些友誼將是我一生中的難忘回憶。回顧這段旅程，我非常感謝自己的選擇，因為這所有的難關與挑戰，最終都變成了我成長的過程。