1、 緣起
– 參加研修/交換計畫的初衷與動機
高中時我在疫情爆發前參加了紐約FIT的pre-college program，這段經歷讓我深刻體會到親身體驗和把握機會有多重要。那次成長的過程讓我真正明白了「讀萬卷書不如行萬里路」的道理，也因此確立了我想要「去海外交換學習」的目標和夢想。
高中時，我積極參加姐妹校和各種跨文化交流活動，這些經驗激發了我想把台灣文化分享給外國人的熱情，更讓我對跨文化學習產生了濃厚的興趣。也因此，大學時我選擇進入國際學院，希望能習慣全英語的學習環境，同時累積更多跨文化合作的經驗。
到了大二，因為修習系上的法文課，我有機會與來自魁北克大學的學生進行文化交流。雖然時間不長，但這段經歷再次確認了我渴望探索世界的心。基於我的科系背景，我的首選留學國家是充滿浪漫與時尚氣息的法國。
確立目標後，我搜集了很多資料卻需要勇氣與決心，我的方式是與朋友相約一起交換從準備雅思開始，彼此激勵進步，我也很幸運地有家人支持與鼓勵我踏出台灣。
- 選擇該研修學校或課程的原因
在台灣我是就讀時尚管理但由於巴黎的時尚管理相關學校和專業課程需要自費，所以我決定去里昂 Lyon就讀商學院，里昂作為法國第三大城，有豐富的歷史遺產和卓越的美食文化，由於學校眾多也有另一個稱呼“大學城”， 由於市內交通便利學生眾多因此是我的首選。
- 對此次研修的期望與目標
強化語言及專業能力、自我探索、擴展視野是我的三個大目標，希望可以透過研習更認識自己和世界，透過深度的語言學習環境，近提升外語表達和溝通能力，也希望藉參與跨文化交流活動，將專業知識與不同文化連結，實現深度學習。在陌生的環境中生活和學習，以實際挑戰培養身心靈的獨立性，挖掘自己的潛力和特質，參與當地活動並主動與別人交流，拓寬視野，深入了解不同文化的價值觀和生活方式。
2、研修學校簡介
- 學校名稱與地理位置
我就讀的則是位於法國里昂的INSEEC管理學院分校，位於里昂的七區交通便利可以搭電車TRAM 1 走路2分鐘或地鐵 METRO D 到Guillotière走路5-10 分鐘抵達，學校對面有間Lidl超市，里昂主要的亞洲超市也在周圍所以蠻方便的，不過里昂最危險的地方Guillotière地鐵站也在這，有不少奇怪的人會在站口交易、遊蕩、叮著路人看，不過不少當地學生也是搭到地鐵Guillotiè走來學校，，所以建議擔心了話盡量搭電車或者結伴快速通過，整體來說離Guillotiè還要步行一小段，加上附近還有另一間里昂第二大學學生居多，只要多加注意治安以及自身財物就可以避免不少麻煩。
- 學校的歷史背景與特色
1975年INSEEC於Bordeaux成立，是一間專門培養商務、管理人才的管理學院，全世界共有15間分校，在這四十年間發展成一個的教育集團。INSEEC在歐洲及美國的九個校區及線上提供多種管理、金融、行銷、傳播、數位、奢侈品、紅酒及烈酒等綜合或是專業課程，奢侈品、紅酒及烈酒等專業課程里昂沒有分別只有在巴黎及波爾多才有，就我自身的體驗來看我認為INSEEC的師資優良，老師們都很有熱忱，課程內容扎實，讀書風氣好，學校是實務與理論並重，當地的學生們會被要求去不同國家實習一學期以及去其他校區上課一學期，堂課也時不時需要做小組報告及研究。
- 校園環境、設施簡介
學校由於是商學院因此不像其他大學一樣有大校園，INSEEC Lyon 是在複合式的大樓裡類似於銘傳的基河校區，共有三棟每棟樓裡都有不能進入的商辦空間，並不是每層樓都做教學使用，進出中間主要的教學樓會需要刷學生證，也會有警衛看守，一開始會覺得複雜但幾週之後就會習慣了，校內會有飲水機、販賣機、咖啡機等，主要教學樓3F有時候會有一位奶奶賣可麗餅請嚐看看！
- 相關課程或學術資源概述
里昂校區的課程主要會專注在數位、金融、以及行銷方面，開學後學校會給每位學生學生證及帳號密碼，課程都會需要用到boostcamp 就是裡用學校提供的帳密登入，我很喜歡學校boostcamp提供的免費資源，有很多免費的數據可以引用道報告上增加作業的專業性與可性度。
3、國外研修之課程學習(課內)
- 主要修習課程與學習內容
在網路上很少有INSEEC的交換經驗分享，所以這裡有很重要的資訊要分享給大家就是這所學校的課業偏重，且非常重視出席率，並不是向台灣一樣自由選課，而是你選擇模組修完模組裡全部的課包含兩堂選修，由於與我在台灣的所學有出入所以大部分的課程都可以銜接不會太吃力，比較需要適應的是我不擅長的財務課程，讓我吃了不少苦頭，下面是我一學期修的12堂課內容分享。
Financial Diagnosis ：是 Financial Project Management 的入門課程，重點在於建立完整的財務報表與資產負債表。每堂課都會使用 Excel 進行獨立作業練習，並包含兩次考試與期末個案研究。老師有趣用心，能將生硬的財務概念轉化為貼近日常的有趣實例，讓學習更易懂。
Financial Project Management ：是我最頭痛的一堂課。每堂課都需要使用 Excel進行獨立作業，課程節奏緊湊，老師語速較快。內容主要基於財務基礎，運算公司開銷，評估是否開發或投資新產品，並計算預期成果。如果沒有財務基礎，學習起來會相當吃力。因此，我的策略是不強求掌握所有內容，而是將重心放在考題占比重較高的部分。
Geostrategy and Doing Business：講解西方政治理論與地緣戰略，課堂中需要以小組形式進行活動，根據不同派系立場陳述代表國家的觀點。這門課能夠大大拓展世界觀，老師博學且充滿熱忱，讓學習過程更加精彩。
Elective – Responsible International Business Management ：期末採取分組口頭簡報及個人紙本大考。課程內容聚焦於現代產業如何因應時代需求，並涵蓋各種未來可能面臨的挑戰，例如 性別、年齡、種族、文化差異，以及 氣候變遷等議題。
Elective – Global Marketing：主要透過線上模組進行學習，與當地學生分開上課。除了第一堂課的介紹，其餘課程可自行安排時間完成，無考試及報告。
Global Consulting Project (MCD) ：由老師分組，協助一家法國當地的腳踏車零件品牌拓展至其他歐洲國家。每組負責不同國家，學生需蒐集市場資料並提供進入策略建議，並透過Email與老師或公司保持聯繫，了解需求並更新進度。無考試，期末需提交書面分析報告並進行口頭簡報。
Operation & Supply Chain Management ：課程需使用電腦與Excel，主要透過 Excel計算與分析生產、運輸問題，以支持決策制定。包含兩次小組作業，期末為個人紙本考試，整體難度較兩門財務課簡單。
Strategic Development for Business Success ：課程包含小組紙本報告、期末口頭簡報及個人紙本大考。學生需自行分組選擇品牌，並學習運用各種產業分析模型進行策略發展。
Tools For Success : 主要學習如何使用資料庫及領導技巧，一學期只需要上三堂實體課其餘是線上完成，含期中小組書面報告、期末pecha kucha口頭報告。 International Event Communication ：小組進行不定時上台報告，期末也是上台報告，內容主要是和舉辦活動相關，沒有紙本考試，不過比起內容老師更注意學生的報告技巧，英文字彙的使用及流暢度。
Consumer Behaviour Analysis ：這門課程專注於分析顧客行為，從中推判產品市場和方向。學生需要分組進行定期的PPT報告，老師不偏好紙本報告，偏向口頭呈現。期末會有個人紙本的大考，考試形式是傳統的書面考試。
French for beginner ：這門課程教授簡單的法語，學期末有一項任務，需要前往美食市場分組完成。不過，學校將不同程度的學生混合安排在一起上課，這導致老師的授課時間和精力有限，結果每次課程只剩下1至2小時可用於學習，效率和學習效果不高。學期末已經向學校反映，希望能改善這一狀況。
-教學方式與學習經驗
法國大學的上課方式與台灣不同，課程時間不固定，每週的課表可能有所變動。因此，學生需要養成習慣，在前一晚或出門前再次確認上課的地點與時間。此外，每堂課通常為三小時，老師不一定會準時安排休息時間。
我特別喜歡INSEEC的一點是小班制，會和法國的當地學生一起上課，上課時大家不會影響他人，能夠專注於課程內容，也可以和法國同學有更多的交流。一般來說，外國同學較擅長發表意見與想法，這點確實如此，但也並非所有人都積極參與討論。有些同學較少發言，甚至可能缺乏責任感，這種情況同樣存在。
4、國外研修之生活學習(課外)
– 當地文化體驗與適應過程
因為有來自台灣的朋友和我同所學校我也有室友，所以這趟法國之旅我並沒有感到特別的孤單，不過有好多的新鮮事，親身體驗的過程絕對是最寶貴的，我最不習慣的應該就是由於歐洲國家多為天主教或基督教信仰，商店在星期天多會暫停營業或縮短營業時間，所以要提早週五或週六就要到超市採買好食材，公車班次也會隨之減少，另外就是吃飯時間了，在法國大通常七點多才要準備去吃飯，從前菜開始聊天配酒吃到晚上，和台灣餐廳講求翻桌率有很大的不同！
關於住宿了話真心建議大家確定要出發之後就開始認真搜集住宿了！由於一直被房東拒絕加上遲遲找不到合理的住宿，我最後是選擇了住在寄宿家庭。
下面會分享寄宿家庭的經驗以及優缺點：“homestaylyon “是協助我配對家庭的機構，一個月的房租是635歐不含餐，我的hostfamily 只有hostmom 一個人住在第五區，入住不久之後還有一個同樣也是學生的美國女生住進來，到學校的路程需要公車轉巴士雖然沒辦法直達但熟悉之後就沒什麼問題了！
優點就是有人可以帶你熟悉環境幫助你，我的host mom會每個月找天煮飯邀請我們起吃飯聊天玩桌遊，是一個可以迅速融入當地人生活得好方法，因為hostmom不會英文所以都必須要用法文溝通，也有助於我的法文進步，點就是畢竟是寄宿在別人家，有一些規則還是需要遵守，也會有不相同的生活習慣需要適應，像是家裡沒有抽油煙機所以我被提醒過後也開始學習新的烹飪方式必免過多的油煙等。
– 與當地人或國際學生的交流互動
對於與當地人的交流我只有一個忠告就是開口前請務必先和對方打招呼！請、謝謝、再見要時常掛嘴邊，這些基本的禮貌做到會讓一切都更順利。我在交換期間交到了各個國家的朋友在學校裡教到了法國、英國、和來自墨西哥的好友，學校之外認識了美國室友以及來自中國、古巴的朋友，不用害怕主動開口，大部分的人其實都很友善的！
5、研修之具體效益
學術層面：在商學院學習做出更有條理的報告內容，提升知識與技能，拓展專業視野。
資源與福利：利用學生證免費（優惠）參觀各國博物館與展覽，增進文化體驗，提高自身審美素養。
國際視野：親身體驗異國文化、美食，培養全球化思維與溝通能力 。
人脈拓展：與不同國家背景的專業人才交流，保持聯繫分享所見所聞，建立國際聯繫。
語言能力：在實際環境中提升外語溝通能力，也加強我想學會第三語言繼續增進英文能力的想法。
生活體驗：體驗當地特色節慶（燈光節、聖誕節），豐富個人閱歷，習得開放心態的重要性。
個人成長：出門在外自己生活可以一定程度的加強自我管理、獨立思考與問題解決的能力，例如自己去銀行預約開戶。
或許這樣條列出來沒辦法體會以及想像到，但在日常生活中它會在各式各樣的地方慢慢地顯露出來。
6、感想與建議
- 自身成長與改變
出去一趟再度回到台灣後你會慢慢的發現無形之中自己成長了很多，在此次旅程中我認識到自己必須學習如何找到工作和生活的平衡，提高整體的幸福感和生產力。了解自己擅長的領域和個人優勢也能幫助我未來更加專注於那些能發揮最大潛力的方面。我很喜歡也很享受在法國的生活以及遇到的所有人，結束了這段旅程我想進一步培養自己的語文能力希望下一次回到法國不是用英文而是用法文說出心裡的話。
- 給未來研修生的建議
如果你的出國交換目的是希望能利用空閒時間遊覽多個國家並交朋友，可能課程較少的學校會更適合你。在心裡做好準備，永遠不會準備得完美，因為當你真的到達那裡，只要有安全意識與開放的心胸，你會發現一切並不像想像中的那麼困難，勇敢的人先行，先享受這片世界。